Thai Masajı
Thai Masajı
Thai Masajı
içinde Seyahat

Thai Masajı

156156156

Thailand seyahatinizde ister Bangkok gibi büyük bir şehirde olun ister Phuket gibi sahil kesimde olun, her yerde sizi farklı masaj salonları bekliyor olacak. Belki denemek için bir masaj salonuna gidebilirsiniz ama bir turist olarak geldiyseniz en iyi salonları bulmayla kendinizi yormamanızı tavsiye ederim. Zaten bir turist olarak şehrin en turistik mekânlarını dolaşırken sokak aralarında birbirinden iyi pek çok masaj salonu olduğunu göreceksiniz. Bu işi o kadar iyi yapıyorlar ki ayrıca masaj salonu aramayla yorulmayın.

Uzak Doğu’da masaj salonları deyince genellikle akıllara seks masajı gelse de bence durum bunun tam tersi. Zaten salonun kalitesi dışarıdan o kadar belli oluyor ki aklınızda soru işareti bile kalmıyor.

Biz kardeşimle ilk masajı gece Bangkok’ta, bir sokak arasında, alelade bir yerde denemiştik. Sokağın içerisinde birkaç salon vardı ama bir tanesi diğerlerinden daha dolu ve profesyonel görünüyordu. Biz de içeriye girdik ama ilk masajımız olduğu için biraz tedirgindik, bu yüzden sadece ayak masajı yaptırmak istedik. Tanrım, o masajı hiçbir zaman unutmayacağım!

Ayak Masajı

Ayağınızı güzelce yıkıyorlar, bazı küçük yerlerde ıslak mendille ya da sıcak bir havluyla silebiliyorlar. Ardından viks kokusunu andıran, kendilerine özel bir yağla masaj yapmaya başlıyorlar. Özellikle ayak masajı yaparken ellerini öyle iyi kullanıyorlar ki sanki ayaklarınıza değil, tüm bedeninize masaj yaptırmış gibi rahatlıyorsunuz. Sonrasında tahta bir çubukla ayağınızın altındaki bazı noktalara baskı uyguluyorlar. Bu noktalar akupunktur noktaları diye de biliniyor. Ben yolculuğum boyunca birkaç kere ayak masajı yaptırırken uyuyakaldığımı biliyorum. Muhakkak en az bir kere denemeden dönmeyin.

Yağlı masaj-ayak masajı-sırt masajı-thai masajı… Bunların hepsi birbirinden farklı. Zaten gittiğinizde yağlı masajla tüm bedeninizi rahatlatabiliyorsunuz ama bir turistseniz ve gerçekten bütün gün yürümekten, fotoğraf çekip dolaşmaktan yorulduysanız, kısa bir vaktiniz varsa ve soyunmak istemiyorsanız o zaman ayak masajının yerinin farklı olduğunu yaptırınca göreceksiniz. Çünkü insan her yerde soyunup da yağlı beden masajı yaptırmak istemeyebiliyor.

 

Thai Masajı

Siz de benim gibi thai masajını özel yağlar eşliğinde yapılan, filmlerde gördüğünüz gibi rahatlatan bir masaj olarak düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Phuket’e geçtiğimiz zaman özellikle thai masajı istediğimi söyledim ve ailem normal masaj için yer yataklarına uzandı. Beni alıp karate kıyafetlerini andıran bazı kıyafetler giydirdiler. Önce anlam veremedim. Soyunmak yerine neden giyiniyorum diye düşündüm. Sonrasında masaj başladı. Biz güreş mi yaptık, yoksa masaj mı yaptırdım, bilmiyorum. Bu yüzden masajları seçerken iyi karar verin. Thai masajında sırtımdaki tüm kemiklerin tek tek açıldığını hissetim. Sevdim mi? Evet, kesinlikle! Siz sever misiniz, orasını bilmiyorum ama ben omurlarımın açılmasını, kemiklerim açılmasını çok sevdiğim için bu masaj türünü de denediğime pişman olmadım.

 

Uzak Doğu’yu tercih etme sebebi masaj olabilir mi?

Uzak Doğu yolculuğumuz sırasında kaç kere masaj yaptırdığımızı hatırlamıyorum. Zaten ülkeyi görme merakımız bütün gün bir yerden başka bir yere bizi sürüklüyordu. Gün sonunda artık o kadar yorgun düşmüş oluyorduk ki masaj artık bir güzellik ritüeli değil, bir zorunluluk hâline geliyordu.

Önceleri masajı yaptırırken sürekli birbirimize bakıp kikirdiyorduk. Sonrasında o kadar alıştık ki bu duruma, gider gitmez gözlerimizi kapatıp kendi kabuğumuza çekilmeye başladık.

Ayak masajı ayrı, sırt masajı ayrı, yağlı masaj ayrı, thai masajı ayrı yaptırıyorduk. Bazen 1 saatlik masaj süremiz bittiğinde ayağa kalkacak gücümüz olmuyordu. Öyle mayışıyor, öylesine keyif alıyorduk ki kaç kere 1 saat bittiği hâlde bir saat daha uzattığımızı biliyorum. Önceleri utanıyor ve onları yormamak adına sadece 1 saatlik masajlar alıyorduk. Fakat sonradan bu masajlarda kazandıkları paraların, verdiğimiz bahşişlerin onlar için ne kadar önemli olduğunu görünce masaj süreleri uzamaya başladı. Masajı uzatmak, aslında yapılan masajı ne kadar çok beğendiğimizi gösteriyordu.

Ayrıca bizim gittiğimiz tarihlerde masajın çok ucuz olduğunu düşünürseniz bu durumun ne kadar normal olabileceğini anlarsınız.

Şu an ülkemizde döviz kurundaki dalgalanma nedeniyle masaj fiyatları ne kadardır bilmiyorum ama geçmiş yıllara göre çok daha pahalı olacağına eminim.

Ayrıca pandemiden dolayı masaj ve temas ne şekilde yapılıyor, benim için de bir merak konusu. Ağzınızda bir maske ile yağlı masaj yaptırma fikri kulağa çok hoş gelmiyor. Açık alanda yapılan masajlar sanırım bu dönemde tercih sebebi olacaktır.

 

Egzotik adada masaj yaptırın!

Ailemle gittiğim seyahat hızlı bir turdu ve egzotik bir adada masaj yaptıracak vaktimiz olmadı. Fakat egzotik adalarda ağaçların altında, deniz gören yataklarda harika masajlar yaptırma şansınız olacaktır. Masajdan sonra size ikram edilen soğuk bitki çayları ile rahatlayacağınıza eminim.

Gerçekten de kuş ve dalga sesleri arasında, nane aromalı yağlarla kendinizden geçmek isterseniz Tayland adalarını araştırıp öyle gidin derim.

 

“Tayland’da hangi masaj salonuna gitmeliyim?” diye mi soruyorsunuz?

Size bir masaj salonu önermek istemiyorum. Ayrıca başlarda öneri ile bir masaj salonu arıyorsunuz fakat sonradan yorgunluğunuzu da düşünürseniz ilk bulduğunuz ve gözünüze kestirdiğiniz salona girmek çok daha akıllıca oluyor. Zaten hepsi masajı harika yapıyor. En kötüsü bile sizi mutlu ediyor. Biz özellikle bir salon aramak yerine, en yorulduğumuz anda etrafımızda en güzel gördüğümüz salona gidip masaj yaptırmayı tercih ettik.

İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Thai Yemekleri
11 Mayıs 2016
içinde Kitaplarım
Tek Şişman Beyniniz
10 Mayıs 2016
içinde Kitaplarım
Tek Suçlu Beyniniz
10 Mayıs 2016
içinde Seyahat

Phuket ve Adaları

156156156

Phuket ve Adaları

Phuket, el değmemiş beyaz plajların ve masmavi suların şehri. Phuket, huzurlu göründüğü kadar gece kulüpleri ve gece hayatı aktiviteleriyle de nam salmış bir yer. Yapılacak çok şey olunca biz de elimizden geldiğince doludizgin yaşamak istedik bu şehri.


  • *Motorsiklet kiralayıp bütün adayı keşfettik.
  • *Grupla birlikte hız teknesi kiralayıp o muazzam egzotik adaları gezdik, bembeyaz kumsallarda yürüdük.
  • *Basit bir şnorkel ile suyun altındaki mercanları ve rengârenk balıkları izledik.
  • *Gece hayatını anlayabilmek için muhakkak ladyboyların olduğu sokakta bir tur atıp birkaç gösteri izledik.
  • *Bol bol yağlı masaj ve ayak masajı yaptırarak günün yorgunluğunu attık.
  • *Thai yemeklerinden yemek için güzel restoranlara gittik ama sokak satıcılarından da yedik.
  • *Halkın içine karışıp onların yaşantılarını anlamaya çalıştık. Olabildiğince sohbet ettik.
  • *Bir küçük yılan deneyimim de oldu.

 

Bangkok’tan sonra Phuket’e geçtik.  Phuket’te yeşlillikler içinde, kuş seslerinin ve harika orkidelerin olduğu bir otele yerleştirdiler bizi. Odalarımız tek katlı, doğrudan yeşil alana açılan, büyük yataklı, insanın kendini özel hissettiği türdendi. İlk yolculuğumuz ve daracık apartmanların olduğu bir mahalleden böylesine bir yere gelmek bizi çok farklı hissettirmişti. Odaya girer girmez perdeleri açıp kendimizi yatağa atmıştık. Zaten bu, kendimizi yatağa son atışımızdı çünkü sonrasında her yorulduğumuzda gözümüzü bir masaj salonunda açmıştık.

 

 Çok lüks bir hayatımız olmamıştı, ailece tatile çok az çıkmıştık ve her zaman parayı hayallerimiz için biriktirmiştik. İşte, şimdi sanki o hayallerin göbeğinde durup bu keyfi yaşıyorduk. O yüzden her birimiz kendimizi özel ve mutlu hissediyorduk.Şimdi ne olduğunu bile anımsamadığım bir şey için saatlerce güldüğümüzü hatırlıyorum. Gözümüzden yaşlar gelmesini bırakın, çişimizi kaçıracak kadar gülüyor; sonra da düştüğümüz bu hâle gülüyorduk. İşte o anlar ve deneyimler benim için paha biçilemezdi. Hayatımın en güzel anlarından biri daha yaşanmıştı. Şimdi geriye dönüp baktığımda bundan daha önemli bir şey olmadığını bir kez daha görebiliyorum. Anılar biriktirmek, hem de sevdiklerimle…

Phuket adasında bir acentenin turuyla dolaşmaktansa bir motorsiklet kiralayıp dolaşmaya karar verdik. Hâlâ düşünüyorum da bu kararı neye göre verdik, ben de bilmiyorum.

 

 

Kardeşim daha çok gençti ve ben motor ehliyetini yeni almıştım. Ters akan bir trafikte, levhaların anlamadığımız bir dilde yazıldığı bir güzergâhta motor sürecek ve yollarda kaybolacaktık. Artık annem ve babam da ebeveynlik yapmayı bırakmıştı, yaşayamadıkları hayatları için motora binme fikrini kabul etmişlerdi.

 

Ailemizin her üyesi çılgınca yaşamaya hazırdı. Ve iki motor kiraladık. Benim arkama annem, kardeşimin arkasına babam oturmuştu. İlk on dakika “Bu iş olamayacak!” gibi düşündük ama sonra anlayamadığımız bir şekilde yollardaydık.Hayatımın en güzel yollarıydı, yollarda gerçek anlamda kaybolduk, yeri geldi gülmekten motoru süremedik, yeri geldi sıcaktan başımıza güneş geçti. Yetmedi, söylemeye utanıyorum, annemi motordan düşürdük. Benzincide annem daha oturmadan motoru sürünce annemi motordan düşürmüştüm. Şimdi annemle konuşuyorum ve bugünleri hatırladığımızda söylediğimiz tek bir kelime var: “Her anı yaşamaya değerdi.”

Harika ağaçlar, kokular, yollar ve manzaralar eşliğinde 5 saat boyunca motor sürdük. Fırsatınız olursa siz de bizim gibi Phuket’te bir motor kiralayın ve yol sizi nereye götürürse oraya gidin. Denize girin, yemek yiyin ve gülün. Sonrasında otelin yolunu tekrar bulacağınıza eminim.

 

 

Phuket Tsunamisi

Phuket’e gittiğimiz ilk günler Phuket’in güzelliğinden çok tsunami gerçeği bizi etkilemişti. Etrafta 2004 yılında yaşanan tsunamiyi anlatan resimler, fotoğraflar, sergiler ve işaretler vardı. Tsunamiyi gördüğünüzde yukarıya doğru kaçmanız gereken levhalar her yerdeydi. Daha önce ülkemde hiç görmediğim ve alışık olmadığım levhalar, tabelalar ilgimi çekmişti. Birkaç gün, internet bulduğum her an, bu tsunamiyle ilgili bilgileri okuyor; videolara bakıyordum.

Dünya’nın en büyük 3. depremi sayılan ve 9.3 büyüklüğünde olan bu deprem Endonezya’da, Sumatra adasının batı kıyılarında yaşanmış. Hint Okyanusu’nda olan bu deprem ortalama 8-10 dk. arasındaymış. Dünyanın kaydedilmiş en uzun depremi sayılıyormuş. Öyle büyük etkilere sahipmiş ki dünyayı 1 cm yerinden oynatmış. İşte o depremin etkileri tsunami olarak Tayland kıyılarına kadar ulaşmış.

Orada sergilenen fotoğraflarda dikkatimi en çok çeken şey, insanların yüz ifadeleriydi. Birçok kişi kaçmak yerine ne olduğunu anlamaya çalışıyordu. Uzaktan gelen tsunamiye rağmen denize doğru yürüyüp durumu anlamaya çalışan insanlar vardı.

Beynime o an kazımıştım. Deniz çekilirse ve uzakta beyaz dalgalar görürsem yukarıya, olabildiğince yukarıya doğru kaçacaktım.

Biz oraya eğlenmeye gelmiştik ama yakın sayılacak bir tarihte bu bölge büyük bir afet geçirmişti. Eğlenirken size hep bu gerçeği hatırlatacak içerikleri göreceksiniz. Ve denize girerken gözüm hep uzaklarda bir parça dalgaya takılıp gidiyordu. Gerçekten de dalgalar Akdeniz bölgesindeki gibi değildi. Uzunca bir alanda gidip geliyordu ve bu bildiğimizin dışındaki dalga bizi tedirgin ediyordu.

 

Phuket Gece Hayatı

Phuket bölgesinin eğlence mekânı tartışmasız Patong’dur. Bangla Yolu da güneşin battığı andan itibaren tercih edilebilecek bir yerdir. Yaklaşık 400 metre uzunluğunda olan Bangla Yolu trafiğe kapalıdır. Sadece yayalar dolaşabilir. Güneş batımından sonra renkli ışıkları, sesleri ve kokularıyla size farklı bir eğlence anlayışı sunar. Ucuz fiyatlar ile sunulan bira da burada gezmek isteyenler için iyi bir seçenektir.

Phuket’in en ünlü caddelerinden biri Bangla Caddesi’dir. Orada kadın mı, erkek mi olduğunu kesinlikle ayırt edemeyeceğiniz cinsiyetten kişileri görebilirsiniz. Gerçekten saygı duyduğumu da belirtmek istiyorum. Ayrıca bir sürü bar ve show yine Phuket’in gece hayatına damgasını vuruyor.

 

Pinpong showlarını muhakkak merak ediyorsunuz. Biz sadece merakımızdan girip bir tanesini seyretmiştik. Ortam erotik gibi ama aslında hiç değil. Çünkü oradaki showu gerçekten bir sihirbazlık gösterisi gibi izledim. Bar masasının üzerine çıkan ve vajinasından kuş çıkartan kadını hayatımın sonuna kadar unutabileceğimi sanmıyorum. İnsanın zihni, bunun için nasıl bir hazırlık yaptıklarını sürekli düşünmeden edemiyor.

Ayrıca barda çalışan ve direk dansı yapan kızların çoğu ladyboy. O güzellikleri karşısında onların gerçekte bir kadın olmadığını bilmek bizi şaşırtıyor. Dakikalarca kızların yüzlerine bakıp erkeksi bir tavır ve davranış bekliyorsunuz. Aslında benim için oradaki her şey açık hava müzesi gibiydi.

Ne olursa olsun gidip bu sokakta bir kez yürümeye ve olan biteni görmeye değer.

Barda bir bira içip, küçük bir show izleyip ayrılabilirsiniz.

 

Aslında başka bir sürü show var. Fakat gündüz çok hareketli bir hayatımız olduğu için gece enerjimiz kalmıyordu.

Caddelerde bir tur atıp bir bira içebiliyorduk. İlgimizi daha çok masaj salonları çekiyordu. Fakat sizin daha uzun bir vaktiniz varsa Simon Cabaret Gösteri Salonu, Phuket Adasında Fantasea Şovları, Kültürel Siam Niramit Phuket Vahası gibi farklı showlara göz gezdirebilirsiniz. Erkeklerin Thai Boxing Dövüş showlarını ya da gerçek dövüş müsabakalarını seyretmek istiyordu. Eğer böyle bir merakınız varsa bir Thai Boxing izleyebilirsiniz.

 

 

Phuket Adaları

Phuket’e gitmişken okyanus adalarını görmeden, şöyle dalış yapıp rengârenk balıklara ve mercanlara dokunmadan, bembeyaz kumsalların birinde öğle uykusuna dalmadan olmazdı. Birçok filme ve kitaba esin kaynağı olmuş bu adalar, hayatınızda en az bir kere görmeniz gereken bir güzellik sunuyor.

Biz de bir tekne kiralayıp bu adaları görmeye gidiyoruz. Tabii o teknede, o dalgaların üzerinde yolculuk yapmanın keyfini size anlatamam. Her dalgada teknenin önünün kalkması ve aynı hızda tekrar suya çarpması inanılmaz bir deneyimdi. Babam, annem, kardeşim ve ben; teknenin ön kısmında bu çılgın sürüşe dayanabilen tek gruptuk. Gerçi yolun yarısından sonra hız motorunun yarattığı o etkiye dayanamayıp biz de içeriye girmek zorunda kalmıştık.

Phi Phi adaları, Ko Phi Phi Lee, James Bond Adası, Phi Phi Lay… en ünlülerinden bazıları.

Phi Phi adalarını gezmeden Phuket’i gezmiş sayılmazsınız.

Krabi’den ve Phuket’ten sürat teknesiyle 90 dakikada gelinen adalar aslında 6 adadan oluşuyor. Bu adaların en büyüğü olan Phi Phi Don’da konaklanabiliyor.

Diğer büyük ada olan Phi Phi Leh’te ise konaklama imkânı yok.

Phi Phi Lay Adası Maya Bay Beach (büyük ağaç köklerinin olduğu, beyaz kumsallı yer)

Özellikle Phi Phi adalarından biri olan Ko Phi Phi Lay Adası’nın Maya Koyu, oldukça ünlü.

Phi Phi Lay Adasındaki Maya koyu Leonardo Di Caprio’nun ‘The Beach’ filminin çekildiği yer. Durum böyle olunca koy çok kalabalık olabiliyor. Bir süre önce kaybettiği ekolojik dengesini tekrar kazanması için Maya koyu Tayland hükûmeti tarafından kapatıldı. 2021 yılında tekrar kontrollü bir şekilde turist alacağı söyleniyor ama covidden dolayı son durum nedir, bilmiyorum.

Burada harika balıkları dalmadan bile görebilirsiniz.

 

Koh Phi Phi Don Adası (Viking Mağarası)

Phi Phi Leh Adası üzerinde olan “Viking Mağarası”na (Tham Phaya Naak)  tekneyle yaklaştığımız hâlde içerisine giremiyor, sadece anlatılanlarla yetiniyoruz. Hayal gücünüz yüksekse, teknenin önünde durup bu hikâyeleri dinlemek sizi etkileyecektir. Korsanların hazinelerini saklaması, eski Çin çizimleri ve mağaranın içerisiyle ilgili anlatılan diğer hikâyeler… İçerideki çizimleri göremediğimiz için beni çok etkilemiyor ama yine de uzaktan da olsa gittiğim için keyif alıyorum.

 

Phi Phi Don Adası’na geçip adada yaşayan Makak maymunlarını ziyaret ettik. Deniz üzerindeki ağaçlarda o kadar rahatlar ki suya düşmelerinden korktuk. Sonradan öğrendik ki gayet iyi yüzüyorlarmış. Çok yaklaşmamamızı, maymunların ne yapacağının belli olmayacağını söylediler, biz de sahile çıkmadık. Hem maymunlara daha yakın olmak hem de güvende kalabilmek için tekneyle yanlarına olabildiğince yaklaştık. Zaten gelişlerinden hangisinin sakin olduğu belli oluyor. Yavru maymunlar sanırım en masum ve güvenilir olanlar ama annelerine tabii ki dikkat etmeniz gerekiyor.

 

 

 

James Bond Adası ( Phang Nga Bay)

Asıl ismi Phang Nga Bay olan James Bond Adası, Roger Moore’un yer aldığı altın tabancalı adam filmiyle gündeme geldi. O zamandan beri James Bond Adası olarak biliniyor. Nehirlerin birleşme noktası olduğu için su masmavi değil. James Bond adasının suyunun yeşilimsi bir tonu var.

 

Thai Masajı…

Uzak Doğu yolculuğumuz sırasında kaç kere masaj yaptırdığımızı hatırlamıyorum. Zaten ülkeyi görme merakımız bütün gün bir yerden başka bir yere bizi sürüklüyordu. Gün sonunda artık o kadar yorgun düşmüş oluyorduk ki masaj artık bir güzellik ritüeli değil, bir zorunluluk hâline geliyordu.

Phuket’te inanılmaz güzel masajlar yaptırdık. Masajla ilgili daha ayrıntılı yazımı okumanızı tavsiye ederim. Çünkü bir paragrafla anlatıp geçmek istemedim. Yazının Devamı için tıklayın

Phuket’te gerçekten çok güzel masaj yapan yerler var. Ama her zaman söylüyorum bir masaj salonu arayarak kendinizi yormak yerine en yorulduğunuz anda alternatiflerden birini seçmek sizi çok daha mutlu edecek. Ve kesinlikle listenin en başında olması gerekiyor, masaj yaptırmadan dönmeyin!

Yılan deneyimi….

Neden yaptım, niçin yaptım? Benim de hiçbir fikrimin olmadığı deneyimlerimden biri.   Bir anda içimden yılanları sevmek geldi. Onlara dokunmanın nasıl bir hissi olduğunu merak ettim. Önce adamın boynundayken sevdim, gerçekten garip bir his uyandırıyordu insanda. Sonra anlayamadığım bir anda adam yılanları boynuma geçirdi. Ben de tedirgin olmadan dokunmaya başladım. Sanırım bazı deneyimlerin çok düşünmeden yapılması gerekiyor. Desenize ölmeden önce bir boğa yılanıyla öpüşmek, yapılacaklar listesinden silindi.

içinde Seyahat

Thai Yemekleri

156156156

Renklere kokulara aldanıp Thai yemeklerini kesinlikle es geçmeyin çünkü insanlar yeni tatlara ve görüntülere her zaman ön yargı ile yaklaşır. Thai yemeklerinde kullanılan inanılmaz lezzetli soslar hep koyu renktedir. Sizin ülkenizde de bizim gibi bu koyu renkli soslar kullanılmıyorsa ilk başta o yemekler size bulamaç gibi gözükecektir. Hemen zihninizin sesini susturun ve bir çatal alın. Önce tadın, sonra bir yorum yapın ama kesinlikle bir şans verin çünkü her biri birbirinden sağlıklı ve lezzetli yemekler! Kesinlikle biri size hitap edecektir.

Okumaya devam edin

İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Thai Masajı
18 Ekim 2021
içinde Seyahat
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
10 Mayıs 2016
içinde Seyahat
Singapur Maceramız
10 Mayıs 2016
Öne Çıkan
içinde Kitaplarım

Tek Şişman BeyninizÖne Çıkan

156156156

Tüm dünyada büyük bir sorun hâline gelmiş obezite ve aşırı kilo, ülkemizi ciddi anlamda etkilemektedir. Kilo problemi; kalp krizinden depresyona, anksiyeteden yeme bozukluğuna kadar çok büyük bir alanda soruna sebep olmaktadır. İnsanların bu konuda harcadıkları sadece sağlıkları ve zamanları değil aynı zamanda bu uğurda harcadıkları para ve umutlarıdır. Devletin maddi ve manevi büyük bir enerjisi bu alanda kaybolmaktadır.

Tüm dünyada kitlesel olarak kilo alma hızını yavaşlatabilmek için her türlü çözüm yolu aranmaktadır. Kaldı ki son zamanda yapılan araştırmalar, sağlık sorunu yaşamak için aşırı kilolu olmaya gerek olmadığını ortaya koymuştur. Olması gerektiğinden biraz fazla kilolu olmanın bile tüm sağlık sorunlarına davetiye çıkardığı net bir şekilde ortadadır. Ülkemizde kilolu olmanın ne kadar olağan bir durum olduğunu gördüğümüzde öncelikle insanların düşüncelerinin değişmesi gerektiği anlaşılmaktadır.

Bu büyük problemin ne yazık ki çok doğal olarak algılandığı toplumlarda bir düşünce bozukluğu söz konusudur. Bu düşünce bozukluğu sadece sağlık sorunlarına sebebiyet vermez, aynı zamanda daha sonra içsel çelişkiler, özgüven eksikliği, depresyon ve buna bağlı yeme bozukluklarını ortaya çıkarır.

Okumaya devam edin

İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Thai Masajı
18 Ekim 2021
içinde Kitaplarım
Tek Suçlu Beyniniz
10 Mayıs 2016
içinde Zayıflama
Şişmanlamamıza Sebep Olan Faktörler Hayatımızı Ne Ölçüde Etkiliyor?
10 Mayıs 2016
içinde Kitaplarım

Tek Suçlu Beyniniz

156156156

Tek Suçlu Beyniniz Kitabı 2012 yılında yayınlanmıştır. Çıkar çıkmaz çok satanlar listesinde yerini almıştır. Okuyucular, ‘Tek Suçlu Beyniniz’ kitabı için zayıflamanın püf noktalarının yanında kişisel gelişime büyük katkıları olduğunu söylemektedir. ‘Tek Suçlu Beyniniz’ kitabı, alışkanlıklar, bağımlılıklar(yeme, öfke bağımlılığı vs.) gibi durumların beyinde nasıl gerçekleştiğini ve çözümünün neler olabileceğine değinir. Zayıflama ve bilinçaltı kavramları üzerinde durur.

Yedikleriniz için inanılmaz pişmanlık duyuyorsunuz… Bazen düşünüyorum, acaba yedikleriniz için mi oturup üzülmeniz gerekiyor, yoksa hayatın monotonluğuna dalıp, dünyanın gidilmeyen en güzel köşelerinde yiyemedikleriniz için mi?

Okumaya devam edin

İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Thai Masajı
18 Ekim 2021
içinde Kitaplarım
Tek Şişman Beyniniz
10 Mayıs 2016
içinde Zayıflama
Şişmanlamamıza Sebep Olan Faktörler Hayatımızı Ne Ölçüde Etkiliyor?
10 Mayıs 2016
advert-image
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
içinde Seyahat

THAİLAND: BANGKOK-PHUKET

156156156

Bu uzak doğu yolculuğunu sizinle özellikle paylaşmak istiyorum çünkü benim için anlamı bam başka. Bu yolculuk gözümden yaşlar gelesiye kadar güldüğüm, annem, babam ve kardeşimle çocuklar gibi eğlendiğimiz, bir aile olmaktan çok, bir arkadaş gibi çılgınlıklar yaptığımız bir yolculuktu. Aynı zamanda gerisi gelecek ilk kıtalar arası seyahatimizdi.

Bu yolculuktan sonra hayatımızda ki her şey çok değişti. Öyle lezzet aldık öyle güzel günler geçirdik ki sonrasında düzenli olarak haritadan bir ülke seçip gitmeye çalıştık. Diğer seyahatlerim için lütfen tıklayın.

Tabi ki hayatımıza covid gerçeği gelesiye kadar bu devam etti. Sonrasında bir virüs düşünün ki en büyük hayallerinizi bile hasta etti. Seyahatleri yazarak o günleri tekrar yaşama şansı buldum. Bu yüzden tüm yolculuklarımı, yaşadıklarımız, hislerimi sizinle paylaşacağım.

Okumaya devam edin

İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Thai Masajı
18 Ekim 2021
içinde Seyahat
Thai Yemekleri
11 Mayıs 2016
içinde Seyahat
Singapur Maceramız
10 Mayıs 2016
İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Thai Masajı
18 Ekim 2021
içinde Kitaplarım
Tek Şişman Beyniniz
10 Mayıs 2016
içinde Kitaplarım
Tek Suçlu Beyniniz
10 Mayıs 2016
Singapur Maceramız
Singapur Maceramız
Singapur Maceramız
Singapur Maceramız
içinde Seyahat

Singapur Maceramız

156156156

Aslında Singapur’u da diğer Uzak Doğu ülkelerinden biri gibi düşünüyorduk. Sanırım bizi en çok şaşırtan şey şehrin disiplini, düzeni, temizliği ve tertibi oldu. Bir anda Tayland’ın o başına buyruk havasından Singapur’un askerî disiplinine girmek ağır geldi. Çünkü yere sakız bile atmanın cezası çok yüksek. Tabii ki bir taraftan gayet iyi bir uygulama çünkü yerlerde bir tane çöp bulamazsınız. Zaten Singapur’a indiğinizde etrafın aşırı temiz olması dikkatinizi çekiyor. Ama unutup da yasakları çiğnerseniz başınıza çok iş geleceğini bilin.

Okumaya devam edin

İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Thai Masajı
18 Ekim 2021
içinde Seyahat
Thai Yemekleri
11 Mayıs 2016
içinde Kitaplarım
Tek Şişman Beyniniz
10 Mayıs 2016
Bankok Fil Safari
Bankok Fil Safari
Bankok Fil Safari
Bankok Fil Safari
Bankok Fil Safari
içinde Seyahat

Bankok Fil Safari

156156156

Uzakdoğu yolculuğumuz sırasında olabildiğince farklı deneyimler, tatlar ve yerler görmek istedik. Bir çok yerde afişlerini görebileceğiniz fil safari merak ettiğimiz konulardan biriydi. Aslına bakarsanız fillerin evlerini ziyaret edip onlarla vakit geçireceğimizi düşünerek bu tura katıldık.

Okumaya devam edin

İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Thai Masajı
18 Ekim 2021
içinde Seyahat
Thai Yemekleri
11 Mayıs 2016
içinde Seyahat
THAİLAND: BANGKOK-PHUKET
10 Mayıs 2016
İlgili Yazılarım
içinde Seyahat
Photoshoot with Professionals
10 Mayıs 2016
içinde Seyahat
Fashion Exhibitions you shouldn’t miss in Summer
10 Mayıs 2016
Kapatma