Zayıflamak istiyorum dediğinizde bilinçaltınız aslında neye inandığınızı sorgular. Zayıflamak istemek bir niyettir ama inancınız davranışlarınızı etkiler. Zayıflamak istiyorum dediğinizde bilinçaltınız kilo alacağına…
Kilo Verme
-
-
Zayıflamaya Çalışırken Nasıl DÜşünmeliyiz? Zayıflamaya çalışırken pozitif düşünmek gerektiğini düşünüyor olabilirsiniz. Pozitif Düşünce Diye Bir Şey Yoktur! Sadece Düşünce Vardır… Zayıflarken nasıl…
-
Kilo Verme
Zayıflamaya çalışırken, kendimize zarar vermek için yemek yiyebilir miyiz?
Yazar: Yasemin SoysalZayıflamaya çalışırken sanki kendinizden öç alır gibi yemek mi yiyorsunuz? Sanki içinizde tüm zayıflama çabanızı sabote etmek isteyen biri mi var? Hiç…
-
Tek Şişman Beyniniz kitabının akılda kalan diğer sloganı “Şişman Olan Beynimiz” dir.
-
Kilo vermek için kendinizi ödüllendiriyorsanız bunu kesinlikle yapmayın! Çünkü ödül, beyinde diğer bağımlılıklarla ortak alanı kullanır. Zayıflamaya çalışan biri için yiyecekler ödül…
-
Şişmanlamanızın sebebi nedir? Gerçekten kilo almanıza sebep olan şey yemekler mi? Hayır, değil! Yemekler kilo aldırmaz, yeme bozukluklarınız size kilo aldırır. Çünkü…
-
Şişmanlamanıza sebep olan yiyecek hangisi diye düşünüyor olabilirsiniz. Bunun cevabını hiç bir zaman bulamayacaksınız. Çünkü gerçek anlamda sizi şişmanlatan, kilo almanıza sebep…