Kilo Verme

Zayıflamak istiyorum dediğinizde bilinçaltınız aslında neye inandığınızı sorgular. Zayıflamak istemek bir niyettir ama inancınız davranışlarınızı etkiler. Zayıflamak istiyorum dediğinizde bilinçaltınız kilo alacağına…

Zayıflamaya Çalışırken Nasıl DÜşünmeliyiz? Zayıflamaya çalışırken pozitif düşünmek gerektiğini düşünüyor olabilirsiniz. Pozitif Düşünce Diye Bir Şey Yoktur! Sadece Düşünce Vardır… Zayıflarken nasıl…

Zayıflamaya çalışırken sanki kendinizden öç alır gibi yemek mi yiyorsunuz? Sanki içinizde tüm zayıflama çabanızı sabote etmek isteyen biri mi var? Hiç…

Tek Şişman Beyniniz kitabının akılda kalan diğer sloganı “Şişman Olan Beynimiz” dir.

Kilo vermek için kendinizi ödüllendiriyorsanız bunu kesinlikle yapmayın! Çünkü ödül, beyinde diğer bağımlılıklarla ortak alanı kullanır. Zayıflamaya çalışan biri için yiyecekler ödül…

Şişmanlamanızın sebebi nedir? Gerçekten kilo almanıza sebep olan şey yemekler mi? Hayır, değil! Yemekler kilo aldırmaz, yeme bozukluklarınız size kilo aldırır. Çünkü…

Şişmanlamanıza sebep olan yiyecek hangisi diye düşünüyor olabilirsiniz. Bunun cevabını hiç bir zaman bulamayacaksınız. Çünkü gerçek anlamda sizi şişmanlatan, kilo almanıza sebep…